笑顔を作るには筋力が必要。次のトレーニングで笑顔を作ろう。 「ウィスキー」を大きな声で１０回繰り返す 「キー」の形に口を開く 上唇が緩やかなＶ字型になるように口角を上げる この状態を１０秒キープ